<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Модерн джаз &#187; Уроки</title>
	<atom:link href="http://ukrdance.com.ua/category/uroki/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ukrdance.com.ua</link>
	<description>Современные спортивные танцы</description>
	<lastBuildDate>Tue, 15 Jun 2010 20:44:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Изоляция</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/izolyaciya.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/izolyaciya.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 14:07:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=33</guid>
		<description><![CDATA[Сначала необходимо добиться достаточной свободы позвоночника у учеников, т. е. научить держать положение коллапса. Для этого используется несколько упражнений на напряжение и расслабление с тем, чтобы учащиеся более свободно распределяли напряжение на позвоночник. Изоляции, как правило, подвергаются все центры &#8211; от головы до ног. Однако возможны комбинации, когда последовательно исполняется одно движение головой, одно &#8211; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/izolyaciya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Координация</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/koordinaciya.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/koordinaciya.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 14:04:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[Координация присутствует во всех элементах танца, везде, где необходимо соединить движения двух или более центров в одной комбинации. Первый этап &#8211; координация изолированных центров. Координируются два, три, четыре центра в одновременном параллельном движении. Затем эта координация усложняется движением в оппозицию, введением сложных ритмических рисунков. И, наконец, последний этап &#8211; координация нескольких центров во время передвижения. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/koordinaciya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Работа ног</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/rabota-nog.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/rabota-nog.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 14:01:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[Ноги в танце исполняют две задачи: передвижение исполнителя и выполняют самостоятельные элементы. Позиции ног: В описаниях позиций ног будем использовать систему Джордано. Первая позиция имеет 3 варианта: параллельное положение &#8211; стопы стоят параллельно друг другу; аут-позиция &#8211; аналогична первой позиции классического балета; ин-позиция &#8211; носки вовнутрь и соединены, пятки наружу. Вторая позиция. Также имеет три [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/rabota-nog.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Работа руками</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/rabota-rukami.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/rabota-rukami.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:57:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[Руки имеют максимальную возможность движения, множество различных положений, описывать которые здесь нет возможности. Достаточно дать основу, принципы движения. 1. Руки могут двигаться вытянутые, без изгибов. Две руки могут исполнить множество сочетаний в различных плоскостях (впереди, вверху, сзади). 2. Каждая часть руки &#8211; кисть, предплечье, пальцы &#8211; может двигаться изолированно или в сочетании одна с другой. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/rabota-rukami.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пелвис (тазобедренная часть)</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/pelvis-tazobedrennaya-chast.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/pelvis-tazobedrennaya-chast.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:56:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[Движение пелвиса &#8211; наиболее эффектное, часто встречающееся в африканских и латиноамериканских танцах &#8211; дает большое количество разнообразных комбинаций. Иногда будет встречаться выражение &#171;подъем бедра&#187; (в этом случае речь идет о движениях лишь внешней передней стороны тазобедренного сустава, а не о части ноги от колена до паха). Виды движений: - движение вперед-назад; - движение из стороны [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/pelvis-tazobedrennaya-chast.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Работа грудной клетки</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/rabota-grudnoj-kletki.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/rabota-grudnoj-kletki.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Виды движений: - движение из стороны в сторону; - движение вперед-назад; - подъем и опускание. Несмотря на то, что возможных движений грудной клетки довольно много, это &#8211; центр наименьшей подвижности. Поэтому развитие ее подвижности &#8211; важная задача педагога. Прежде чем приступить к изучению движений, необходимо объяснить учащимся, что должна двигаться только грудная клетка, только ребра, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/rabota-grudnoj-kletki.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Движения плечами</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-plechami.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-plechami.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:53:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Виды движений: - подъем одного или двух плеч вверх; - движение плеч вперед-назад; - twist плеч; - шейк плеч. Техника исполнения: - при подъеме плеч лопатки поднимаются вверх, руки вытянуты в локтях (наиболее распространенной ошибкой является сгибание локтей при подъеме плеч вверх). Первоначально необходимо изучить следующее упражнение: плечи вверх-центр, плечи вниз-центр. Затем можно переходить к [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-plechami.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Движения головы</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-golovy.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-golovy.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Виды движений: - наклон вперед и назад; - наклоны-вправо и влево; - повороты вправо и влево; - sundari вперед-назад и из стороны в сторону. Техника исполнения: - при наклоне вперед подбородок касается груди, при наклоне назад затылок касается позвоночника; - при наклоне в сторону голова строго горизонтальна, ухом необходимо стараться коснуться плеча; подбородок направлен точно [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/dvizheniya-golovy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Разогрев</title>
		<link>http://ukrdance.com.ua/razogrev.html</link>
		<comments>http://ukrdance.com.ua/razogrev.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:50:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Уроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ukrdance.com.ua/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Задача этого урока &#8211; привести двигательный аппарат в рабочее состояние, разогреть все мышцы. В отличие от классического тренажа с определенной последовательностью упражнений, в модерн-джаз танце существуют различные способы разогрева: у станка, на середине и в партере. По функциональным задачам можно выделить группы упражнений. Первая группа &#8211; это упражнения стрэтч-характера, то есть растяжение, связанные со статическим [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ukrdance.com.ua/razogrev.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

